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孟庆福 医师
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吃太饱对身体健康是有害的，可能会引起肠胃负担加重、影响血糖血脂、导致肥胖、损伤心脏和引发大脑早衰等。 1.肠胃负担加重：进食过多会使胃过度扩张，蠕动减缓，容易导致消化不良、胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状。 2.影响血糖血脂：大量食物迅速进入血液，血糖和血脂水平会急剧上升，增加糖尿病和高血脂的发病风险。 3.导致肥胖：摄入过多热量无法及时消耗，会转化为脂肪储存，引起体重增加，肥胖又会引发多种慢性疾病。 4.损伤心脏：饱食后，为了消化食物，大量血液流向胃肠道，心脏供血相对减少，增加心脏负担。 5.引发大脑早衰：长期饱食，会使大脑反应迟钝，加速大脑衰老。 总之，为了保持身体健康，应养成适量饮食的良好习惯，避免吃得太饱。如果因吃太饱出现不适，应及时就医。
2024-12-09 01:01
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