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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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浅表性胃炎的病从口防，需注意饮食规律、食物选择、饮食习惯、避免刺激、注意卫生等方面。 1. 饮食规律：定时定量进餐，避免饥一顿饱一顿，有助于维持胃的正常消化节律。 2. 食物选择：多吃易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，减少油腻、辛辣、生冷食物的摄入。 3. 饮食习惯：细嚼慢咽，充分咀嚼食物，减轻胃的负担。 4. 避免刺激：不饮酒、不吸烟，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的饮用。 5. 注意卫生：饭前便后洗手，保证食物新鲜、干净，避免食用变质食物。 6. 控制食量：避免暴饮暴食，防止胃过度扩张。 7. 温度适宜：不吃过烫或过凉的食物，以免损伤胃黏膜。 总之，养成良好的饮食习惯对于预防浅表性胃炎至关重要。若已患有浅表性胃炎，更应注意饮食调整，同时遵医嘱进行治疗。
2024-11-18 05:40
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