-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
青年人白发多可能由多种原因引起，如遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响、不良生活习惯等。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因，毛囊中的黑色素生成相关酶活性较低，导致白发早生。这种情况较难改变，但保持良好生活习惯有助于减缓白发增多。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素会影响黑色素合成。可适当多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能影响内分泌，导致黑色素合成障碍。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.疾病影响：某些自身免疫性疾病、白化病等也会引起白发。需积极治疗原发疾病。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等会损害身体机能。应规律作息，戒烟限酒。 青年人白发多需要综合调理，保持健康的生活方式。若白发情况严重或突然大量出现，建议及时就医，查明原因，对症治疗。
2024-12-09 00:32
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
最新资讯
你可能对下面的内容感兴趣
