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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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秋季养肺可以多吃梨、百合、银耳、山药、白萝卜等食物。这些食物具有润肺、滋阴、清热等功效，有助于维护肺部健康。 1.梨：梨有润肺止咳、清热降火的作用。可以直接食用，也可以煮梨水或做冰糖雪梨。 2.百合：百合能养阴润肺、清心安神。可煮粥、煲汤，如百合莲子粥。 3.银耳：银耳富含胶质，有滋阴润肺、养胃生津的功效。常被用于制作银耳羹。 4.山药：山药健脾益肺，可炒菜、煮粥。 5.白萝卜：白萝卜下气消食、润肺解毒，可凉拌或炖汤。 秋季养肺除了注意饮食，还应保持良好的生活习惯，如适当运动、多喝水、避免吸烟和接触有害气体。
2024-12-08 15:57
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