全身骨头轻轻按压就痛，可能是由过度劳累、骨质疏松、骨关节炎、风湿免疫性疾病、血液系统疾病等引起。 1. 过度劳累：长时间从事重体力劳动或剧烈运动，导致肌肉和骨骼疲劳，产生酸痛感。一般通过休息、热敷、按摩等可缓解。 2. 骨质疏松：多见于老年人和绝经后女性，骨量减少、骨微结构破坏，使骨头变得脆弱，易出现疼痛。可补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙）、维生素 D 等。 3. 骨关节炎：关节软骨退变、骨质增生等，累及全身多个关节，按压时疼痛。治疗包括使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、关节腔内注射药物等。 4. 风湿免疫性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，自身免疫异常导致关节和骨骼受损。需使用免疫抑制剂（如甲氨蝶呤、环磷酰胺）等治疗。 5. 血液系统疾病：如多发性骨髓瘤，异常浆细胞增殖破坏骨质，引起骨痛。治疗常采用化疗、靶向治疗等。 总之，全身骨头按压痛的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如骨密度测定、血液检查、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。