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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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蹲下太久膝盖疼可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、关节损伤、半月板问题、滑膜炎、关节炎等。 1. 肌肉疲劳：长时间蹲下会导致膝盖周围肌肉过度紧张和疲劳，产生疼痛。可通过热敷、按摩来缓解，适当休息，避免再次长时间蹲下。 2. 关节损伤：蹲下时关节承受压力过大，可能造成轻微损伤。此时应减少活动，佩戴护膝，如有肿胀可冷敷。 3. 半月板问题：半月板损伤会在蹲下后引发疼痛。需要及时就医，进行磁共振成像（MRI）检查，明确损伤程度。 4. 滑膜炎：滑膜炎症会使关节液增多，蹲下时疼痛加剧。治疗包括休息、口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 5. 关节炎：如骨关节炎等，会因蹲下加重症状。除药物治疗外，还可进行物理治疗，如超短波、红外线照射等。 总之，蹲下太久膝盖疼需要引起重视，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。
2024-12-08 12:22
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