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许宗彦 主治医师
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淋雨感冒后若不想吃药片和胶囊片，可通过多喝水、注意休息、饮食调整、物理治疗、中医调理等方法缓解症状。 1.多喝水：促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的温开水。 2.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的精力对抗病毒，恢复体力。 3.饮食调整：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，增强免疫力。 4.物理治疗：用温热的毛巾敷额头、擦拭身体，有助于降温。 5.中医调理：比如艾灸大椎穴、风池穴等，能起到疏风散寒的作用。 总之，淋雨感冒后即使不想吃药，也要密切关注自身症状，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-09 05:24
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