女性停经后为何容易发胖？_即问即答

即问即答

女性停经后为何容易发胖？

2024-11-21 13:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

请问女性停经后为什么爱发胖？

回答1
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许宗彦主治医师

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内科

女性停经后容易发胖，主要是由于激素变化、代谢减缓、运动量减少、饮食习惯改变以及年龄增长等因素所致。 1.激素变化：停经后雌激素水平下降，影响脂肪分布，腹部脂肪容易堆积。 2.代谢减缓：身体的基础代谢率降低，消耗的热量减少，多余热量转化为脂肪。 3.运动量减少：体力和耐力不如从前，日常活动量减少，能量消耗不足。 4.饮食习惯改变：可能因情绪等因素，更倾向于选择高热量、高脂肪食物。 5.年龄增长：随着年龄增大，肌肉量逐渐减少，脂肪相对增多。总之，女性停经后发胖是多种因素共同作用的结果。要预防发胖，应保持均衡饮食，适当增加运动量，维持良好的生活习惯。
2024-11-21 21:09

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