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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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严重偏食会影响长高，这主要是因为营养摄入不均衡、影响生长激素分泌、损害肠胃功能、导致微量元素缺乏、影响睡眠质量等。 1. 营养摄入不均衡：人体生长发育需要多种营养素，如蛋白质、钙、维生素等。偏食可能导致某些重要营养素摄入不足，无法满足骨骼生长所需。 2. 影响生长激素分泌：生长激素对身高增长至关重要。长期偏食可能影响内分泌系统，干扰生长激素的正常分泌。 3. 损害肠胃功能：不均衡的饮食会加重肠胃负担，影响消化吸收，进而影响营养的摄取和利用。 4. 导致微量元素缺乏：例如锌、铁等微量元素缺乏，会影响身体正常代谢和生长发育。 5. 影响睡眠质量：不良的饮食习惯可能导致睡眠问题，而充足的睡眠对于生长激素的分泌和身高增长有重要作用。 总之，为了保证身高的正常增长，应养成良好的饮食习惯，保证食物的多样性和均衡性。如果已经出现严重偏食的情况，建议及时调整饮食结构，必要时寻求医生帮助。
2024-12-09 01:18
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