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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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经常抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、局部神经血管受压、疲劳、寒冷刺激、电解质紊乱等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过食用富含钙的食物如奶制品、豆制品，或补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等来改善。 2.局部神经血管受压：长时间保持一个姿势，可能使局部神经血管受压，引起肌肉供血不足，从而导致抽筋。改变姿势、适当活动有助于缓解。 3.疲劳：过度运动或劳动使肌肉疲劳，代谢产物堆积，也会引发抽筋。注意休息，按摩放松肌肉可减轻症状。 4.寒冷刺激：在寒冷环境中，肌肉容易受到刺激而发生痉挛。注意保暖能预防抽筋。 5.电解质紊乱：大量出汗、呕吐、腹泻等可能导致体内钠、钾等电解质失衡，引起抽筋。及时补充电解质可缓解。 6.其他：某些疾病如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化等也可能导致抽筋。 总之，经常抽筋可能是多种因素共同作用的结果。如果抽筋频繁发生且严重影响生活，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。
2024-12-09 02:01
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
