洗澡时发现外阴毛内有硬块，可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、腹股沟疝、外阴肿瘤等原因引起。 1.毛囊炎：多由细菌感染引起，毛囊周围出现红肿、疼痛的硬结。局部卫生不佳、摩擦等是常见诱因。治疗上可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，症状严重时需口服抗生素如头孢呋辛酯。 2.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。一般无明显症状，合并感染时会出现红肿、疼痛。较小的囊肿可暂不处理，较大或反复感染的囊肿需要手术切除。 3.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，通常质地柔软，活动度好。如果瘤体较小，无不适症状，可不处理；瘤体较大或影响美观、出现疼痛时，可手术切除。 4.腹股沟疝：腹腔内的组织或器官通过腹股沟区的薄弱点突出形成。表现为腹股沟区可复性肿块。治疗主要是手术修补。 5.外阴肿瘤：较为少见，包括良性和恶性肿瘤。良性肿瘤生长缓慢，恶性肿瘤可能伴有溃疡、出血等症状。需要通过病理检查明确诊断，治疗方法包括手术、放疗、化疗等。 总之，外阴毛内出现硬块的原因较多，如果硬块持续不消退、增大、疼痛或出现其他异常，应及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。