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李希弘 医师
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三高患者养护心脏病，需从生活方式、饮食、运动、情绪、定期检查及合理用药等方面着手。 1.生活方式：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 2.饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，控制主食摄入量。 3.运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 4.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 5.定期检查：监测血压、血糖、血脂、心电图等，以便及时调整治疗方案。 6.合理用药：遵医嘱服用降压药如硝苯地平、降糖药如二甲双胍、降脂药如阿托伐他汀等，预防心血管事件。 总之，三高患者养护心脏病需要综合管理，持之以恒，才能有效控制病情，提高生活质量。
2024-11-21 16:29
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