经常感冒抵抗力差能否吃三七？_即问即答

2024-12-08 11:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

请问经常感冒抵抗力差可以吃三七吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

经常感冒抵抗力差不建议自行服用三七。抵抗力差可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、睡眠不足、心理压力大、基础疾病等。 1. 营养不良：身体缺乏必要的维生素、矿物质等营养素，会影响免疫系统功能。应均衡饮食，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类等。 2. 缺乏运动：适当的运动能增强心肺功能，促进血液循环，提高免疫力。可选择如慢跑、游泳、瑜伽等运动方式。 3. 睡眠不足：长期睡眠不好会导致身体机能下降，保证充足且高质量的睡眠有助于恢复体力和增强抵抗力。 4. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑状态会影响内分泌和免疫系统。学会放松，如冥想、听音乐等。 5. 基础疾病：如糖尿病、慢性肾病等，会削弱身体抵抗力。需要积极治疗原发病。总之，经常感冒抵抗力差应综合考虑多种因素，不能单纯依靠服用三七。建议保持良好的生活习惯，必要时就医检查，明确原因，在医生指导下进行针对性治疗。
2024-12-08 15:28

咨询相关医生