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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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山药具有多种食疗价值，包括健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、增强免疫力等。 1. 健脾益胃：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可改善脾胃虚弱所致的食少体倦、泄泻等症状。 2. 滋肾益精：其含有多种营养成分，对肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等有一定的调理作用。 3. 益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。 4. 降低血糖：山药中的黏液蛋白，能降低血糖，可用于防治糖尿病。 5. 增强免疫力：富含的维生素、矿物质等，有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力。 总之，山药是一种营养丰富、具有多种食疗功效的食材，但食用时也需适量，且要结合个人体质和健康状况。
2024-11-22 01:16
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