上厕所蹲久了腰痛该如何处理_即问即答

2024-12-08 10:05 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问上厕所蹲久了会腰痛怎么办呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

上厕所蹲久了腰痛，可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、肾脏疾病等原因引起。 1. 腰部肌肉劳损：长时间蹲姿使腰部肌肉持续紧张，产生劳损。可通过热敷、按摩缓解，也可外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。 2. 腰椎间盘突出：蹲姿可能加重椎间盘压力，导致突出加重，压迫神经引起疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 3. 腰椎小关节紊乱：姿势不当可引发小关节错位。可通过手法复位，配合物理治疗，如红外线照射。 4. 腰部筋膜炎：长期不良姿势易诱发筋膜炎。应注意休息，避免劳累，口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等。 5. 肾脏疾病：如肾结石等，蹲久后也可能出现腰痛。需进行超声等检查明确，根据病情采取药物排石或手术治疗。上厕所蹲久了腰痛可能由多种原因引起，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，避免长时间蹲坐。
2024-12-09 03:58

咨询相关医生