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李希弘 医师
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上网多了可能会导致脑袋模糊,颈椎难受。患者可通过身体的锻炼改善的血液循环松解粘连和痉挛的软组织无颈椎病者可起到预防作用姿势两脚分开与肩同宽两臂自然下垂全身放松两眼平视均匀呼吸站坐均可。比如左顾右盼,头先向左后向右转动幅度宜大以自觉酸胀为好30次。前后点头头先前再后前俯时颈项尽量前伸拉长30次。这样可以有效缓解脑袋模糊,颈椎难受的症状。
2018-12-11 17:58
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