上网或看电视时乳房疼痛，可能是由于生理因素，如激素变化、内衣不合适，也可能是病理因素，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。 1. 激素变化：女性在月经周期中，激素水平波动，可能导致乳房疼痛。尤其是在排卵后和月经前，雌激素和孕激素水平升高，乳腺组织增生，容易引起疼痛。 2. 内衣不合适：过紧或材质不好的内衣，会对乳房造成压迫和摩擦，长时间如此可能导致乳房疼痛。 3. 乳腺增生：这是常见的乳腺良性疾病，与内分泌紊乱有关。患者常感到乳房胀痛，疼痛可累及一侧或两侧乳房，多在月经前加重，月经后减轻。 4. 乳腺炎：多发生于哺乳期女性，由于乳汁淤积、细菌感染等引起。乳房局部红肿、疼痛，伴有发热等症状。 5. 乳腺纤维腺瘤：一般为无痛性肿块，但当瘤体较大时，可能会压迫周围组织导致疼痛。 6. 乳腺癌：早期多无明显疼痛，但随着病情进展，可能会出现乳房疼痛，同时伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。 如果上网或看电视时经常出现乳房疼痛，且疼痛持续不缓解或逐渐加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。