-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
-
女性的苗条与否不仅取决于体重，还与体脂率、身体比例、肌肉量、骨骼密度以及个人审美等因素有关。一般来说，对于身高 156CM 的 31 岁女性，体重在 45-55 公斤左右可能会显得较为苗条，但这并非绝对标准。 1. 体脂率：较低的体脂率会让身材看起来更紧致。正常女性的体脂率在 20%-25%，若能保持在 18%-22%，可能更显苗条。 2. 身体比例：上下身比例协调也很重要。如果腰臀比适中，腿部线条较好，即使体重稍高也可能显得苗条。 3. 肌肉量：适量的肌肉能提高基础代谢，使身体线条更优美。通过锻炼增加肌肉量，能让身材更有型。 4. 骨骼密度：不同人的骨骼密度不同，这会影响体重。密度较大者，相同体型下体重可能偏重。 5. 个人审美：每个人对苗条的定义不同，有些人喜欢纤细，而有些人认为健康有曲线才是苗条。 总之，不能单纯以体重来衡量身材是否苗条，综合考虑多种因素，并保持健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动，才能达到理想的身材状态。
2024-12-08 18:29
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪