身上的疤老是长，可能与个人体质、伤口处理不当、感染、疤痕增生及生活习惯等有关。可以通过多种方法来改善，如药物治疗、物理治疗、手术治疗、饮食调整、注意防护等。 1.个人体质：有些人属于疤痕体质，受伤后容易形成明显疤痕。这种情况要尽量避免受伤，如有小伤口要及时正确处理。 2.伤口处理：受伤后若未做好清洁、消毒，易引发感染，增加留疤风险。所以受伤后应立即用生理盐水冲洗，碘伏消毒。 3.感染因素：伤口发生感染会影响愈合，导致疤痕加重。一旦感染，需及时就医，使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等治疗。 4.疤痕增生：若疤痕持续增生，可在医生指导下使用硅酮类药物如疤克、舒痕，或使用糖皮质激素类药物如曲安奈德。 5.生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯会影响皮肤修复。应保持良好作息，戒烟戒酒，多吃富含维生素和蛋白质的食物。 总之，去除身上长期存在的疤痕需要综合考虑多种因素，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意日常防护，养成良好的生活习惯，促进皮肤健康恢复。