肾虚该如何应对_即问即答

即问即答

肾虚该如何应对

2024-12-08 09:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

请问肾虚该怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

肾虚是中医常见的病症，可通过饮食调理、运动锻炼、规律作息、中药治疗、心理调节等来改善。 1.饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。 2.运动锻炼：适当进行如太极拳、瑜伽、慢跑等有氧运动，有助于增强体质，改善肾虚。 3.规律作息：保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分的休息。 4.中药治疗：在医生指导下，可服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。 5.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，减轻精神压力。总之，肾虚的调理需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，如果肾虚症状较为严重，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-09 04:58

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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