生完孩子后经常腰痛该如何应对？_即问即答

2024-12-08 10:13 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问生完孩子后经常腰痛怎么办？

回答1
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

生完孩子后经常腰痛，可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨盆位置改变、激素变化、产后劳累等。 1.腰肌劳损：产后长时间抱孩子或弯腰等动作，易导致腰部肌肉紧张和劳损。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可适当热敷和按摩腰部肌肉。 2.腰椎间盘突出：怀孕时腰部负担加重，可能诱发腰椎间盘突出。症状严重时需卧床休息，佩戴腰围，必要时就医治疗。 3.骨盆位置改变：分娩可能使骨盆位置发生变化，影响腰部受力。可通过产后康复训练，如骨盆修复操来改善。 4.激素变化：产后体内激素水平变化，会使韧带松弛，腰部稳定性下降。随着激素水平逐渐恢复正常，症状可能会有所缓解。 5.产后劳累：照顾孩子过度劳累，缺乏休息。要合理安排作息，家人应给予更多支持和帮助。产后经常腰痛需要重视，采取相应措施缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-08 23:39

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