锻炼对脂肪肝是否有益处？_即问即答

即问即答

锻炼对脂肪肝是否有益处？

2024-11-21 10:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂肪肝

问题：

请问锻炼对脂肪肝有好处吗？

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

锻炼对脂肪肝有好处，主要体现在改善代谢、减轻体重、增强心肺功能、促进血液循环、调节内分泌等方面。 1.改善代谢：锻炼可提高身体代谢率，加速脂肪的分解和消耗，减少肝脏内脂肪的堆积。 2.减轻体重：通过锻炼消耗热量，减少体内脂肪含量，尤其是腹部脂肪，从而减轻脂肪肝。 3.增强心肺功能：有助于提高心肺的耐力和功能，为身体提供更充足的氧气和养分，利于肝脏的正常运转。 4.促进血液循环：使血液更顺畅地流动，为肝脏带来更多的营养物质和氧气，带走代谢废物。 5.调节内分泌：运动能调节激素水平，改善胰岛素抵抗，有助于控制血糖和血脂，对脂肪肝的改善有益。总之，锻炼是脂肪肝综合治疗的重要组成部分，但应根据个人身体状况选择适合的运动方式和强度，并长期坚持。同时，还需注意饮食等方面的调整。
2024-11-22 05:12

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