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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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手淫导致肾虚,可通过调整生活方式、饮食调理、运动锻炼、中医治疗及心理调节等方法来改善。 1.调整生活方式:保持充足睡眠,规律作息,避免熬夜。减少手淫频率,直至戒除。 2.饮食调理:多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.运动锻炼:适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、太极拳等,增强体质。 4.中医治疗:可在医生指导下服用中药,如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。也可进行针灸、推拿等中医理疗。 5.心理调节:保持良好心态,避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之,手淫导致的肾虚需要综合调理,患者要树立信心,积极配合治疗,同时注意避免过度劳累和不良生活习惯。若症状严重,应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 16:44
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