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谷印亮 医师
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理疗科
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手指背韧带断裂重建术后的锻炼非常重要，包括早期活动、关节屈伸、力量训练、灵活性练习和日常功能训练等。 1. 早期活动：术后 1 - 2 周，在医生指导下进行轻微的手指被动活动，如轻轻屈伸，防止关节僵硬。 2. 关节屈伸：术后 3 - 4 周，逐渐增加主动屈伸手指的幅度，但要避免过度用力。 3. 力量训练：术后 6 周左右，可使用握力球等进行手部力量训练，增强手指肌肉力量。 4. 灵活性练习：通过手指的旋转、对指等动作，提高手指的灵活性。 5. 日常功能训练：在恢复后期，进行如写字、系扣子等日常活动的训练，恢复手部正常功能。 手指背韧带断裂重建术后的锻炼需要循序渐进，遵循医生的建议，不可操之过急，以免影响恢复效果。
2024-12-08 23:21
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