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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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整天失眠总是发梦，可能由精神心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物因素等导致。 1.精神心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪，容易引起大脑神经兴奋，导致失眠多梦。 2.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都会影响睡眠质量，造成失眠多梦。 3.疾病因素：如神经衰弱、植物神经功能紊乱、高血压、心脏病等，可能影响神经系统功能，引发失眠多梦。 4.生活习惯：睡前剧烈运动、过度用脑、长期熬夜、睡前喝咖啡或浓茶等，会打乱生物钟，导致失眠多梦。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。 总之，长期失眠多梦会严重影响生活质量和健康。如果出现这种情况，应及时调整生活方式，保持良好的心态和睡眠环境。若症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-11-17 19:06
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