长期便秘并伴有肛门脱出物、便血，还出现左腹隐痛，可能是痔疮、肠道疾病等导致。常见原因包括不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、肛肠疾病、精神心理因素等。 1. 不良饮食习惯：长期摄入低纤维、高脂肪食物，饮水不足，易导致肠道蠕动减慢，引发便秘。应增加蔬果摄入，多喝水。 2. 缺乏运动：身体活动少，肠道肌肉收缩力不足，影响排便。适度增加运动量，如散步、慢跑等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道神经功能异常等，可使肠道蠕动不规律。可补充益生菌调节。 4. 肛肠疾病：如痔疮、肛裂等，会引起便血和肛门脱出物。严重时可能需要手术治疗。 5. 精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等，会通过神经调节影响肠道功能。需调整心态，必要时心理干预。 出现上述症状应引起重视，尽快就医，明确病因，进行针对性治疗。同时要养成良好的生活习惯，预防便秘及相关症状的发生。

你好，是由于体内积热过多导致便秘干燥不能正常的排泄，以可以服用麻子仁丸芦荟胶囊泻热通便调理治疗，不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘。

你好，根据你所描述的症状，建议你最好到医院做肠镜检查一下，看具体的情况，是否存在器质性的病变。如果检查没有异常，平时还需要从饮食和生活上注意，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，可以多吃些香蕉、苹果，喝些蜂蜜水。不要长时间坐立，多加强活动。如果有肛门突出异物，便血的情况，考虑应该是痔疮，需要及时服用消炎去火的药物治疗。