白带奶白色且外阴痒，热水洗后缓解，可能是由阴道炎、外阴炎、局部卫生不佳、衣物刺激、激素变化等原因引起。 1.阴道炎：常见的有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。霉菌性阴道炎多由念珠菌感染，白带呈豆腐渣样；细菌性阴道炎白带多有鱼腥臭味。 2.外阴炎：外阴皮肤或黏膜的炎症，可因感染、过敏等导致。 3.局部卫生不佳：不勤换内裤、经期卫生不良等，易滋生细菌。 4.衣物刺激：穿着化纤材质内裤，可能摩擦刺激外阴。 5.激素变化：例如在生理期前后，激素水平波动，可能影响白带和外阴状态。 出现这种情况，应注意个人卫生，勤换内裤，选择棉质透气的内裤。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如白带常规等，明确病因后遵医嘱治疗。常用药物有克霉唑栓、甲硝唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等。

可以采取高锰酸钾水清洗，明确具体的病情程度，选择适合的治疗方式，保持个人的清洁卫生，饮食要以清淡为主，避免刺激性食物的慑入。

你的这个症状白带异常，这个考虑是有阴道炎的原因导致的，个人建议您及时去医院检查一下白带常规明确哪种阴道炎导致的针对性治疗的，这个症状不排除是细菌性感染的原因导致的，平时一定要注意个人的卫生，勤洗澡，勤换内裤， 不要吃辛辣刺激性食物，经常把内裤用开水煮沸消毒，坚持用药3个疗程就可以完全治愈