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回答1
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殷恒讳 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
血管外科
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动脉粥样硬化患者可以运动,适合的运动包括散步、慢跑、游泳、太极拳、骑自行车等。 1.散步:能增强心肺功能,促进血液循环,且运动强度较低,不易引起不适。 2.慢跑:可提高代谢,改善血管弹性,但要注意控制速度和时间。 3.游泳:全身性运动,减轻关节负担,对心血管系统有益。 4.太极拳:动作舒缓,能调节呼吸和气血运行。 5.骑自行车:锻炼腿部肌肉,增强血管功能。 总之,动脉粥样硬化患者选择适合的运动,有助于控制病情,但运动前应咨询医生,根据自身状况制定合理的运动计划,运动过程中如有不适,应立即停止并就医。
2024-11-27 20:07
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