小腿冰凉可能由多种原因引起，如血液循环不良、下肢血管疾病、神经病变、风湿免疫性疾病、内分泌失调等。 1.血液循环不良：长时间久坐、久站，缺乏运动，会导致小腿血液循环不畅，引起冰凉感。应增加活动，避免长时间保持同一姿势。 2.下肢血管疾病：如动脉硬化、静脉曲张等，会影响血液供应。可通过血管超声等检查明确，必要时可能需要手术治疗。 3.神经病变：糖尿病周围神经病变、神经炎等，影响神经对温度的感知和调节。控制血糖、营养神经是关键，常用药物有甲钴胺、维生素 B1、依帕司他等。 4.风湿免疫性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可能累及下肢关节和肌肉。需完善风湿相关检查，治疗常使用非甾体抗炎药如布洛芬、抗风湿药如甲氨蝶呤等。 5.内分泌失调：甲状腺功能减退时，新陈代谢减慢，可能出现小腿冰凉。可通过甲状腺功能检查确诊，治疗药物有左甲状腺素钠片。 出现小腿冰凉的情况，建议先到医院进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意腿部保暖，适当运动，促进血液循环。

你好,根据你的叙述手脚冰凉是中医气血两虚症状，建议你找中医给辩证一下，目前可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的。另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。平时注意休息，避免压力。避免辛辣油腻的食物，祝你身体健康