失眠且烦躁可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的心理压力过大，容易导致神经紧张，出现失眠和烦躁。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或浓茶等，会影响睡眠质量，引发烦躁情绪。 3.环境因素：居住环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都可能干扰睡眠，使人烦躁。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，或者患有甲状腺功能亢进等躯体疾病，也可能出现失眠和烦躁。 5.药物副作用：某些药物，如降压药、糖皮质激素等，可能产生影响睡眠和情绪的副作用。 总之，失眠且烦躁的原因较为复杂。如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态和睡眠环境。

你好，治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，平时饮食宜清淡

你好，失眠和肾虚，压力大等因素有关。可以服用些健脑补肾丸，谷维素片和维生素B1片调理一下。平时还需要注意休息，保证睡眠的环境优越，多加强身体锻炼，可以跑步，跳绳仰卧起坐活动。多外出活动，和朋友家人交流沟通，减轻精神压力。严重的情况还可以到中医科辨证论治，服用中药调理一段时间。