下背部臀部上面位置不舒服，站坐时均有，腿也受影响，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、脊柱炎、坐骨神经痛等原因所致。 1. 肌肉劳损：长期弯腰或重体力劳动，导致局部肌肉紧张、痉挛。应注意休息，避免劳累，可热敷、按摩缓解。 2. 腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，严重时可能需手术治疗。 3. 筋膜炎：筋膜的无菌性炎症，与劳累、着凉等有关。可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物，配合物理治疗。 4. 脊柱炎：多与自身免疫有关，表现为疼痛、僵硬。常用药物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 坐骨神经痛：多由腰椎疾病或梨状肌综合征引起。治疗包括卧床休息、营养神经药物如甲钴胺等。 出现这种情况应引起重视，注意休息，避免加重。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

腰椎间盘突出主要压迫血管神经，引起腰及下肢疼痛麻木酸胀等症状，治疗方法颇多，如牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用治疗的方法。在硬板床上休息 注意不要做弯腰下蹲的动作

你好，根据你描述的症状，考虑应该是腰椎间盘突出压迫坐骨神经或者腰部肌肉劳损引起的可能性比较大，和劳累有很大的关系。建议你注意休息，不要经常弯腰。可以给予腰部按摩，理疗，烤电缓解症状。严重的话需要到医院就诊做个腰椎间盘CT检查，确诊后再给予对症治疗。