经期通常 26 天且量少，可能是内分泌失调、气血不足、子宫内膜薄、情绪因素、营养不良等所致。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能影响月经。可通过调整生活作息，保持充足睡眠，避免过度劳累来改善。 2.气血不足：气血亏虚会使经血化生无源。建议多吃红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物。 3.子宫内膜薄：这可能导致月经量少。需就医检查，明确原因，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。 4.情绪因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响月经。要学会调节情绪，适当运动，如散步、瑜伽。 5.营养不良：缺乏某些营养元素也会影响月经。保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 如果经期短且量少的情况持续存在或伴有其他不适，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，你的情况考虑是内分泌失调引起的，建议你去医院做白带常规检查、激素检查及B超检查。以明确病因后对症治疗。一般是看妇科为好

月经周期一般为21到35天，平均为28天左右，按照你的周期，一般属于正常的周期。月经量比较少的，可能是有月经不调的情况，造成原因比较多，中医药对于此类情况治疗效果比较好的。建议可以去中医妇科诊治，辨证明确证型后按照医嘱用药。注意饮食清淡，不吃刺激性食物。