左侧脖子下疼痛像抽筋，可能由肌肉劳损、颈椎病变、局部炎症、神经受压、血管问题等引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉，可导致肌肉紧张和痉挛，引起疼痛。治疗上，可通过热敷、按摩、休息来缓解。 2. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经或血管，引发颈部疼痛。通常需要物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。 3. 局部炎症：颈部淋巴结炎、甲状腺炎等炎症刺激，也会导致疼痛。需根据炎症类型使用抗生素或抗炎药物。 4. 神经受压：颈椎神经根受压，会产生放射性疼痛。治疗包括牵引、营养神经药物等。 5. 血管问题：颈部血管狭窄或痉挛，影响血液循环，可导致疼痛。需改善循环，必要时进行血管介入治疗。 总之，左侧脖子下疼痛的原因较多，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

考虑淋巴结肿大，与炎症，结核，肿瘤等有关，建议检查确诊。可行彩超或者穿刺等明确诊断以便治疗，避免辛辣刺激性食物，高蛋白饮食增加抵抗力。

病情分析：需要去医院做一个血常规，配合做一个彩超检查，如果出现了炎症感染，并且出现了局部淋巴结肿大，可以配合使用清热散结片，清热解毒，而如果出现了局部疼痛的情况，可以配合使用止痛药物进行治疗的，需要测量一下体温，需要配合使用消肿止痛贴，配合使用肿节风胶囊，改善症状。
指导意见：如果出现了疼痛并且出现了肌肉拉伤。可以配合使用扶他林软膏。具体的用药请遵医嘱。