膝盖损伤性关节炎不常运动，如何保养及用药？
2024-11-27 15:01
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膝盖有点疼痛，检查下来属于损伤性关节炎，但是我不经常运动，一般要怎么保养或者吃什么药可以解决这种问题。
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回答1
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朱福印 医师
家庭医生在线合作医院
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外科
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损伤性关节炎是由于关节损伤导致的炎症，保养和治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、饮食调整、适度锻炼等。 1. 休息：避免长时间站立、行走和过度劳累，给关节足够的恢复时间。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进血液循环，缓解疼痛。 3. 药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，也可使用软骨保护剂如氨基葡萄糖。 4. 饮食调整：多吃富含蛋白质、钙、胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、猪蹄等。 5. 适度锻炼：进行一些低强度的关节活动，如直腿抬高、屈伸练习等，增强关节周围肌肉力量。 总之，对于膝盖损伤性关节炎，要综合多种方法进行保养和治疗。同时，注意观察症状变化，如有加重，应及时就医。
2024-11-28 02:00
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