流产后身体较为虚弱，需要一段时间来恢复。一般来说，流产后至少 2 周，身体恢复较好的情况下可以适当碰冷水和吹风，但具体时间因人而异，取决于个人的身体状况、流产方式、术后护理、环境因素和心理状态等。 1.身体状况：若流产前身体健壮，流产时出血少，术后恢复快，可能 2 周左右能碰冷水和吹风。但如果身体本就虚弱，恢复时间则要延长。 2.流产方式：自然流产相对人工流产，对身体的损伤可能较小，恢复时间稍短。 3.术后护理：流产后注意休息、营养均衡、避免劳累和感染，有助于身体恢复，缩短碰冷水和吹风的时间。 4.环境因素：在温暖的季节和环境中，恢复时间可能相对快些；寒冷环境则需更久。 5.心理状态：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，有利于身体机能的恢复，从而更早地适应碰冷水和吹风。 总之，流产后的女性要密切关注自身身体状况，不要急于碰冷水和吹风。在身体未完全恢复前，应注意保暖和休息，促进身体尽快康复。

最好得半个月以后才可以的，忌食寒凉食物，忌食油腻食物，戒烟酒，忌辛辣刺激食物，以免刺激生殖器官充血，不利于人流术后恢复。饮食宜清淡。注意营养的搭配。