来大姨妈时肚脐往上 3、4 厘米处疼痛，可能是饮食不当、胃部疾病、肠痉挛、胆囊炎、胰腺炎等原因引起的。 1. 饮食不当：前 2 天晚上没吃饭只吃水果，可能导致胃肠功能紊乱，引起疼痛。此时应注意调整饮食，规律进食，避免生冷、刺激性食物。 2. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，在月经期间身体抵抗力下降时可能发作。建议进行胃镜检查以明确诊断。 3. 肠痉挛：多由腹部着凉或饮食刺激引起。可通过热敷、按摩腹部缓解。 4. 胆囊炎：胆囊炎症可导致右上腹疼痛。需进行腹部超声检查，必要时使用消炎利胆片等药物治疗。 5. 胰腺炎：暴饮暴食等可能诱发胰腺炎。需要进行血、尿淀粉酶等检查，确诊后禁食、胃肠减压，并使用生长抑素等药物。 如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

这种情况考虑是胃肠痉挛引起的疼痛，可以服用颠茄片奥美拉唑和抗炎抑制胃酸，保护胃粘膜治疗，不要吃不好消化和油腻的或生冷辛辣食物。

你好，你说的这个情况是胃痉挛，这是需要注意休息，加强营养的，锻炼身体，注意不能吃生冷和刺激辛辣食物的，需要锻炼身体，对症治疗的，加强营养，不能在月经期腹部着凉的，注意腹部保暖护理，对症治疗的，加强营养，增强抵抗力的，注意休息。祝早日康复，健康快乐。