经常晚睡看电视易致神经衰弱，这可能影响睡眠质量、情绪状态等。若症状严重，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.调整作息：每天尽量在晚上11点前入睡，保证7-8小时睡眠。
2.减少电视时间：设定看电视的时长，避免沉迷。
3.适度运动：如散步、慢跑等，促进身体代谢和血液循环。
4.饮食调理：多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、香蕉等。
5.心理调节：通过冥想、放松训练等缓解压力和焦虑。
6.药物辅助：可在医生指导下服用谷维素、维生素B1等调节神经功能。
总之，改变不良习惯是关键，必要时借助药物和心理调节，有助于恢复健康。

你好，晚上不睡觉一直看电视对身体是会有很大的影响的，长时间熬夜会导致神经衰弱，身体抵抗力下降，还会影响到视力。还需要多注意调理，养成早睡早起的习惯，每天保证正常的睡眠在八个小时左右，平时可以适量锻炼一下身体可以有助于睡眠，多吃一些营养丰富易消化的食物。

建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。

你好：晚上不睡觉一直看电视，考虑一般是植物神经功能紊乱引起的。平时注意休息，压力不要太大。尤其是睡觉前一定要平复心情，精神不要过度紧张。睡前可以泡泡脚，睡前喝碗豆浆也是可以促进睡眠的。还可以考虑按摩，方法是用手指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉。祝你健康！