长时间未走路后出现膝盖响疼，可能是关节退变、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤、髌骨软化症等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。 1.关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损，可导致关节活动时出现响声和疼痛。可服用氨基葡萄糖胶囊，有助于营养软骨。 2.半月板损伤：多由外伤等引起。可以使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，减轻炎症。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症。服用滑膜炎颗粒，能清热利湿，活血通络。 4.韧带损伤：运动或外伤可能导致。口服双氯芬酸钠缓释片，有止痛作用。 5.髌骨软化症：髌骨软骨面磨损。服用硫酸软骨素片，能促进软骨修复。 但药物使用需遵医嘱，且应在正规医院明确诊断后再用药。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。

你好。一般仅有弹响外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理。建议近段时间注意休息，如果没有出现疼痛或者关节活动受限，不需要处理;当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

你好，三个多月没有下地走路，走路时膝盖骨头响，考虑应该是气血不和，骨骼摩擦引起的症状。建议你可以局部热敷一下，可以舒筋活血，改善症状。平时可以服用些钙片，可以预防骨质疏松。多吃些富含钙质高的食物，喝些纯牛奶，大骨汤。局部注意保暖，不要劳累和受凉。