服用安眠药 3 个多小时仍睡不着，一般不建议再次服用。这可能是由于多种原因造成的，如药物剂量不足、心理因素、环境因素、生物钟紊乱、药物耐受性等。 1. 药物剂量不足：部分患者可能需要适当增加剂量才能达到理想效果，但自行增加有风险，需医生评估。 2. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理状态会影响睡眠，单纯依靠药物难以解决。 3. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等不良环境会干扰睡眠。 4. 生物钟紊乱：长期不规律的作息可能导致生物钟失调，影响药物作用。 5. 药物耐受性：长期使用同一种安眠药可能产生耐受性，效果减弱。 总之，服用安眠药后仍无法入睡时，不建议自行再次服用，应及时就医，医生会综合评估具体情况，调整治疗方案，包括更换药物、调整剂量或采取心理治疗等方法来改善睡眠。同时，要注意保持良好的睡眠习惯和环境。

建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。

你好，个人建议您不能再吃的，出现失眠的原因有很多，有可能是精神紧张或者压力过大也有可能是，精神衰落的原因导致的建议，你还是不要随便的服用药物的药物，有可能会扰乱睡眠的自然过程，一定要在医生的指导下服用药物治疗的建议您可以服用中医调理的，可以用酸早仁汤加减 来调理治疗的，必要时去医院检查