跳舞导致膝盖内侧损伤疼痛难忍，可能与运动过度、肌肉拉伤、韧带损伤、软骨磨损、炎症反应等有关。 1.运动过度：跳舞时运动量过大，超出膝盖承受能力，导致损伤。应注意休息，避免进一步损伤。 2.肌肉拉伤：跳舞中的剧烈动作可能引起肌肉纤维撕裂，产生疼痛。可通过冷敷缓解疼痛和肿胀。 3.韧带损伤：膝盖内侧韧带受到过度牵拉或扭转，造成损伤。严重时可能需要手术修复。 4.软骨磨损：长期跳舞磨损软骨，引发疼痛。需减少关节负重，补充营养软骨的药物，如氨基葡萄糖。 5.炎症反应：损伤后局部产生炎症，刺激神经引起疼痛。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 总之，膝盖内侧损伤后要注意休息，避免剧烈运动。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业治疗。

你好；考虑为软组织损伤引起的，可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹或者吃些消炎止痛药物，同时进行热敷与按摩加快快血液循环，避免劳累受风寒着凉，慢慢就会好的。

你好，跳舞导致的疼痛，目前检查说韧带损伤，这种症状需要多注意休息，避免做任何运动。疼痛难忍需要口服止痛类药物，如芬必得胶囊。在这期间生活合理安排，适量运动下，促进血液循环，对损伤恢复有利的。主要调节不良情绪，积极乐观面对疾病，祝你早日恢复健康！