孕 21 周出现便秘和肚子阵痛，可能是子宫增大压迫、饮食不当、运动量少、激素变化、肠道疾病等原因所致。 1. 子宫增大压迫：随着孕周增加，子宫逐渐增大，可能会压迫肠道，影响肠道蠕动，导致便秘和腹部不适。 2. 饮食不当：如果孕妇摄入的膳食纤维不足，水分不够，容易引发便秘。而食用过多辛辣、油腻食物，可能引起肠胃不适和阵痛。 3. 运动量少：孕期活动量减少，身体代谢变慢，肠道蠕动也会减缓，容易导致便秘，有时还可能伴有腹部隐痛。 4. 激素变化：孕期激素水平改变，会使平滑肌松弛，肠道蠕动减慢，易出现便秘和腹部的轻微不适。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠道息肉等，也可能导致便秘和腹部阵痛，但这种情况相对较少。 孕妇在孕期出现便秘和腹部阵痛，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，孕妇要注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯。

你好：如果孕妇若已经患有便秘，则尽量不用泻剂，因大多数泻剂都有引起子宫收缩的可能，而导致流产，且有些泻剂有一定的毒副作用，有可能影响胎儿发育。故治疗以调整饮食、纠正不良的排便习惯及适当的活动为主，必要时采用适宜的中药治疗，或用毒副作用小的西药灌肠治疗为宜。祝早日康复！

你好，怀孕21周出现便秘的话，就考虑是胎儿增大引起的直肠压迫的原因导致的症状，这个建议平时多吃一些水果蔬菜，而且还可以多喝一些蜂蜜水，这个对便秘有很大帮助的，饮食上一定要注意，多吃一些清淡的，容易消化的，对于多走路促进肠蠕动，必要时您可以用点开塞露对症治疗一下的