勃起不坚、不久，手淫时勃起很快变软，不一定就是阳痿，可能由多种因素导致，如心理因素、不良生活习惯、基础疾病、神经系统问题、内分泌异常等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响勃起功能。长期的心理负担会导致性反应能力下降。 2.不良生活习惯：频繁手淫、长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，都可能影响阴茎的血液循环和神经功能。 3.基础疾病：患有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能损伤血管和神经，影响勃起。 4.神经系统问题：中枢神经系统或周围神经系统病变，如脊髓损伤、神经炎等，会干扰勃起的神经传导。 5.内分泌异常：雄性激素分泌不足、甲状腺功能异常等内分泌问题，也可能导致勃起障碍。 如果出现勃起功能问题，不必过于恐慌，但也不能忽视。建议及时调整生活方式，保持良好心态。若症状持续不缓解，应前往正规医院的男科或泌尿外科就诊，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下接受规范治疗。

建议你戒掉手淫、正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等，必要时可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。

你好，这属于阳痿症状，大多数和手淫过度为诱因，建议需要口服补肾类药物，如六味地黄丸。以后多补充营养，如羊肉，心态需要积极乐观，避免不良情绪，生活保持有规律，多运动，禁止手淫一系列不良习惯，经过调理，它会慢慢恢复正常。很高兴为你解答，祝早日康复！