成都癫痫患者要做运动吗
2019-01-22 09:35
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因为本来我的朋友就是比较懒的，都是那种能不出门就不出门的，但是就是因为上次就是因为在家突然晕倒了，而且他之前及时有出现胸闷的情况的，去医院检查后才是有知道是有了癫痫病的，那癫痫患者要做运动吗
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回答1
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詹伟华 副主任医师
成都精神病医院
精神心理
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有计划、合理的安排运动是很有益于癫痫病人的身心恢复，具体运动有： 1、散步：散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。并且可以再身体适应的限度上可以加大步伐。 2、慢跑：慢跑简便易行，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，觉得头晕，胸闷，难受一类情况，要注意休息了。 3、太极拳：太极拳集中了我国古代保健体之精华。太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样还能缓解或消除疾病。同时太极拳运动能强身健体，还能预防一些疾病。
2019-01-22 11:35
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