肠胃不好出现消化不良、便秘、遇冷拉稀、老放屁、腹痛腹胀、有时恶心等症状，可能是饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠胃炎、肠道器质性病变等原因引起。 1.饮食不当：长期饮食不规律、暴饮暴食、偏好辛辣油腻食物等，会加重肠胃负担，导致肠胃功能异常。 2.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常消化吸收功能。 3.胃肠功能紊乱：精神压力大、情绪紧张焦虑等可引发，导致胃肠蠕动异常。 4.肠胃炎：细菌、病毒感染引起胃肠道炎症，出现上述症状。 5.肠道器质性病变：如肠道息肉、肠道肿瘤等，也会有类似表现。 出现这些肠胃不适症状，应注意调整饮食和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因后遵医嘱治疗。可使用的药物如双歧杆菌四联活菌片、多潘立酮片、肠炎宁片等，但用药需遵医嘱。

您胃肠不好，消化不好，这可能是胃肠功能弱菌群失调的原因导致的，还有可能是脾胃虚寒，建议您平时注意三餐，一定要有规律，还要注意多喝水，多吃一些富含vc的水果蔬菜，不要吃寒凉辛辣刺激性的食物，可以在医生的指导下服用保和丸，还有益生菌等进行调理。