睡眠不好且常年身体没劲、四肢无力，可能是由多种因素导致的，如不良生活习惯、精神心理因素、某些疾病、环境影响、年龄增长等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动或饮食不规律等，都可能影响睡眠质量和身体状态。应保持规律作息，睡前避免刺激性活动和饮食。 2.精神心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，容易导致睡眠障碍和身体乏力。可通过心理调节、放松训练等来缓解。 3.某些疾病：如神经衰弱、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，也会引起此类症状。需要针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可服用谷维素、维生素 B1 等；贫血可能需要补充铁剂、维生素 B12 等；甲状腺功能减退可能需服用左甲状腺素钠片。 4.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素，会干扰睡眠。应改善睡眠环境，保持安静、舒适。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能下降，睡眠和体力也可能受到影响。可适当增加运动，增强体质。 出现长期睡眠不好和身体无力的情况，应引起重视。建议先调整生活方式，若症状无改善，及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，根据你提供的这种情况睡眠不好，早醒，四肢无力考虑是神经衰弱，一般与工作生活压力大，植物神经功能紊乱或生活不规律等有关系的，神经衰弱的药物治疗建议口服安神补脑液，谷维素和佐匹克隆片。这种情况除了积极药物治疗，平时不要有太大的心理压力，少食用兴奋性的食物如酒，咖啡，可乐等