失眠多梦、难以入睡且心慌，因手淫纵欲过度怎么办_即问即答

2024-11-27 15:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠多梦，难以入睡，没有觉感。有心慌。年轻时候手淫纵欲过度

回答1
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妙存帅医师

威县中医院

二级甲等

中医科

失眠多梦、难以入睡、无觉感且心慌，与年轻时手淫纵欲过度有关。这可能涉及神经调节紊乱、心理因素、激素失衡、身体虚弱、生活习惯不良等。 1. 神经调节紊乱：手淫纵欲过度可能影响神经系统的正常功能，导致神经兴奋性异常，从而影响睡眠。可通过规律作息、适度运动来调整。 2. 心理因素：过度手淫可能带来心理压力和负罪感，引发焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠。需要进行心理疏导，必要时寻求专业心理帮助。 3. 激素失衡：频繁手淫可能影响体内激素水平，如雄激素、褪黑素等，影响睡眠质量。可就医检查激素水平，必要时进行调理。 4. 身体虚弱：过度手淫会损耗身体精力，导致身体虚弱，影响睡眠。应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 5. 生活习惯不良：长期手淫纵欲可能导致生活不规律，如熬夜等，破坏生物钟。要养成良好的生活习惯，按时睡觉起床。总之，出现这种情况应重视，调整生活方式。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-27 22:32

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