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连续三天无法入睡,很困但难眠,如何解决

失眠

连续三天没睡着过,很困,躺在床上就是睡不着,怎样才可以快速入眠

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    连续多天无法入睡可能由心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等造成。 1.心理压力:生活中的重大事件、工作压力等导致精神紧张,引起失眠。应尝试通过冥想、深呼吸、倾诉等方式缓解压力。 2.不良睡眠习惯:睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等均会影响睡眠。要养成睡前半小时不看手机、避免剧烈运动、规律作息的好习惯。 3.环境因素:噪音、光线过强、温度不适等环境问题也会干扰睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 4.疾病影响:患有神经衰弱、焦虑症等疾病可能导致失眠。需要及时就医,明确诊断后进行针对性治疗。 5.药物副作用:某些药物如降压药、抗抑郁药等可能影响睡眠。如有必要,可在医生指导下调整用药。 如果长期失眠无法改善,建议及时前往正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。同时,要保持积极的心态,相信睡眠问题能够得到解决。

    2024-11-27 16:42
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,连续三天没睡着过,很困,躺在床上就是睡不着,有很多的因素会导致失眠,精神压力过大和脑神经问题是导致您这样情况的主要原因。建议避免精神紧张,放松心情,给与谷维素片,维生素B1片、朱砂安神丸口服治疗

    2024-11-27 16:42
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈小名 住院医师

    家庭医生门诊部

    其他

    内科

    你好,连续好几天睡不着,但是很困的话考虑是神经衰弱综合征,这种情况下可以使用一些中成药物进行调理的,例如你可以使用健脑补肾丸,百乐眠等等治疗,同时服用谷维素或者甲钴胺片等营养神经的药物,如果上述药物还不管用,建议考虑使用西药治疗,主要是苯二氮卓类药物例如安定片。

    2024-11-28 02:02
就医问药

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什么是失眠?   失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着,表现为入睡困难,中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天,失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高,尤其在老年人和妇女中多见。 查看全文»

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    主任中医师

    广州医科大学附属中医医院

    擅长:内科杂病,对脑血管病、帕金森病、眩晕、头痛、抑郁焦虑状态、失 详情»

  • 管维平

    副主任医师 副教授

    中国人民解放军总医院

    擅长:神经系统疾病的诊治,尤其是脑血管病,神经系统炎性病变,失眠和 详情»

  • 唐国顺

    主任医师

    上海岳阳医院

    擅长:抑郁症、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、过敏性疾病、咽炎、胃炎 详情»

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洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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张双国

张双国 / 副主任医师

擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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