紧张时口吃可通过心理调节、语言训练、呼吸控制、药物辅助及寻求专业帮助等方法来改善。 1.心理调节：增强自信心，克服紧张情绪。可通过自我暗示、积极的心理建设等方式，逐渐适应在紧张环境下保持冷静。 2.语言训练：进行缓慢而清晰的发音练习，从简单的词语和句子开始，逐渐增加难度和语速。 3.呼吸控制：学习正确的呼吸方法，如腹式呼吸，使呼吸平稳，为说话提供稳定的气息支持。 4.药物辅助：在医生指导下，可使用一些有助于缓解焦虑、改善神经功能的药物，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等，但需遵医嘱使用。 5.寻求专业帮助：咨询语言治疗师或心理医生，接受专业的评估和个性化的治疗方案。 总之，改善紧张时的口吃需要综合多种方法，并持之以恒地进行训练和调整。只要有耐心和毅力，口吃情况通常会得到有效改善。

你好：一般口吃大部分与心理有关。可以这样来慢慢纠正。张时,深呼吸,呼气时慢而用力。说话慢一点，争取每句话都能缓慢，流畅的表达出来，宁慢勿烂。经常对自己进行心理暗示。朗读一些有节奏感的文章，慢慢的，流畅的读出来，经常锻炼。祝早日康复！

你好，紧张时引起口吃，这属于心理障碍，生理性紧张为诱因，建议需要做深呼吸，平时需要提高自己的修养，对口吃越敏感，越产生压力，越严重影响口吃，目前的年龄最好采取心理治疗，经过正规治疗，口吃等症状可以不药而愈的。很高兴为你解答，祝你早日恢复健康！