做噩梦后头疼可能由精神紧张、睡眠质量差、血压波动、神经功能紊乱、脑血管问题等引起。可以通过调整生活方式、放松身心、药物治疗等来缓解。 1. 精神紧张：做噩梦会导致精神高度紧张，使得大脑神经一直处于兴奋状态，引发头疼。此时应尝试深呼吸、冥想、听舒缓音乐来放松。 2. 睡眠质量差：睡眠不足或睡眠中断影响大脑休息，导致头疼。规律作息，保证充足睡眠，创造安静舒适的睡眠环境有助于改善。 3. 血压波动：情绪激动可能引起血压短暂升高，导致头疼。监测血压，若血压异常，需遵医嘱治疗。 4. 神经功能紊乱：噩梦刺激神经功能失调，引发头疼。可服用维生素 B1、谷维素等营养神经的药物，但需遵医嘱。 5. 脑血管问题：如脑血管痉挛等，也可能出现头疼。必要时需进行头颅 CT 等检查，明确病因后治疗。 做噩梦后头疼如果持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，减少做噩梦的发生。

您好 考虑是植物神经功能紊乱引起的多梦等，会引起头晕头痛等症状 ，可以服用安神补脑液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，