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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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阴茎勃起不坚、早泄、阳痿是常见的男性性功能障碍,其调理需要综合考虑心理、生活习惯、运动、饮食和药物治疗等方面。 1.心理调节:保持良好的心态,避免焦虑、紧张和压力过大。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理负担。 2.改善生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。减少吸烟、饮酒等不良习惯。 3.适度运动:如慢跑、游泳、深蹲等,增强体质,促进血液循环,有助于改善性功能。 4.合理饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.药物治疗:可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物,但需遵医嘱使用。 总之,对于阴茎勃起不坚、早泄、阳痿的调理需要综合多种方法,并持之以恒。同时,若症状严重,应及时到正规医院就诊,接受专业治疗。
2024-12-09 04:09
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